Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ngay cả việc uống rượu với lượng nhỏ mỗi ngày cũng có liên quan đến sự gia tăng huyết áp. Theo tạp chí Hypertension của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người uống rượu thường xuyên dù chỉ một ít cũng có mức huyết áp cao hơn so với những người không uống rượu.
Chi tiết nghiên cứu:
Phân tích này dựa trên dữ liệu từ 7 nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ, Hàn Quốc và Nhật Bản, với sự tham gia của 19.548 người trưởng thành trong độ tuổi từ 20 đến hơn 70. Không ai trong số những người tham gia có tiền sử huyết áp cao tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu. Thời gian theo dõi kéo dài từ 4 đến 12 năm và cho thấy sự gia tăng huyết áp ở cả những người uống ít và nhiều rượu.
Giáo sư Marco Vinceti, chuyên gia dịch tễ học tại Đại học Modena và Đại học Reggio Emilia (Ý), cho biết: “Chúng tôi khá ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng ngay cả việc tiêu thụ rượu ở mức độ thấp cũng liên quan đến sự gia tăng huyết áp theo thời gian, mặc dù không nghiêm trọng như ở những người uống rượu nhiều.”
Sự gia tăng huyết áp qua các mức tiêu thụ rượu:
Những người uống khoảng 12 gam rượu mỗi ngày (tương đương ít hơn một ly tiêu chuẩn ở Hoa Kỳ) có mức huyết áp tâm thu tăng thêm 1,25 mmHg sau 5 năm.
Với những người uống 48 gam rượu mỗi ngày (khoảng 3,5 ly tiêu chuẩn), huyết áp tâm thu tăng 4,9 mmHg so với người không uống rượu.
Ở nam giới uống 12 gam rượu mỗi ngày, huyết áp tâm trương tăng 1,14 mmHg, trong khi ở những người uống 48 gam mỗi ngày, chỉ số này tăng 3,1 mmHg. Tuy nhiên, mức huyết áp tâm trương không tăng đáng kể ở phụ nữ.
Tác động của rượu đến huyết áp:
Huyết áp tâm thu – chỉ số phản ánh áp lực khi tim đập – là yếu tố quan trọng hơn trong việc dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong khi đó, huyết áp tâm trương (áp lực khi tim nghỉ) ít có giá trị dự báo hơn.
Các nhà khoa học nhấn mạnh rằng nghiên cứu này đánh giá lượng rượu tiêu thụ dựa trên số gram thay vì số ly để đảm bảo tính chính xác, vì tiêu chuẩn của mỗi quốc gia và loại đồ uống có thể khác nhau.
Nguy cơ sức khỏe từ huyết áp cao:
Huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, bệnh thận và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Dù rượu không phải là nguyên nhân duy nhất gây tăng huyết áp, nghiên cứu này khẳng định rượu góp phần đáng kể vào việc gia tăng chỉ số này.
“Vì vậy, chúng ta nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu và tốt nhất là tránh hoàn toàn,” Giáo sư Vinceti khuyến cáo.
